Overslaan en naar de inhoud gaan
  • Soorten hulp
  • Locaties
  • Wachttijd
  • Contact
  • Meer over Mindfit
  • Huisartsen
  • Mijn Mindfit
Mindfit
  • Home
  • Over Mindfit
  • Huisartsen
  • Mijn Mindfit
  • Soorten hulp
  • Locaties
  • Wachttijd
  • Contact
vrouw in bos

Zelfhulptrainingen

Dankbaarheid tijdens de Corona-crisis

Het is makkelijk om je in Corona-tijd te focussen op wat er misgaat. Het kan je helpen om je juist te richten op de dingen waar je dankbaar voor bent. Deze training helpt daarbij. 

lees verder
Mentaal sterk tijdens de Corona-crisis

Soms is het moeilijk om je mentaal sterk te houden, zeker ten tijde van deze Corona-crisis. Deze training is ontwikkeld voor mensen die nu wel een steuntje in de rug kunnen gebruiken.

lees verder
Thuiswerken tijdens de Corona-crisis

Als je plotseling moet thuiswerken vanwege het Corona-virus, kan dit een behoorlijke uitdaging zijn. In deze module krijg je tips over hoe je het thuiswerken tijdens de Corona-crisis onder de knie kunt krijgen.

lees verder
Blijf thuis, blijf fit

Fit blijven is normaal al lastig, maar als je de hele dag thuis moet zitten, is het bijna niet te doen. Toch zijn er manieren om gezond te blijven eten en bewegen, zelfs tijdens de Corona-crisis. Deze zelfhulpmodule helpt mensen te werken aan motivatie, en geeft tips om fit en gezond te blijven.

lees verder
Beter slapen
icoon beter slapen

Kom je moeilijk in slaap? Lukt het je niet om de hele nacht door te slapen? Word je 's ochtends niet uitgerust wakker? Dan past de training Beter slapen bij jou! Ga op eigen tempo aan de slag voor een betere nachtrust.

lees verder
Minder piekeren

Pieker je veel? Zou je graag anders willen denken? En meer ontspannen in het leven staan? Dan past de training Minder piekeren bij jou!

lees verder
Mindfulness

Wil je meer mindful in het leven staan? Wil je hiervoor verschillende technieken aanleren? Dan past de module Mindfulness bij jou! In deze module maak je kennis met mindfulness.

lees verder
Oefenen met ontspannen

Stress of een gespannen gevoel in je lichaam? Gelukkig kun je leren hoe je kunt ontspannen. Door middel van korte oefeningen leer hoe je je meer bewust kunt worden van je spanning. En vooral: hoe je die spanning los kunt laten.

lees verder
Betrokken Omgeving
icoon Keuzemoment Betrokken Omgeving

Ben je naaste van iemand met psychische klachten? Zoek je tips en trucs om anders om te gaan met de situatie van je naaste en jou? Wil je leren balans aan te brengen in de zorg voor je naaste en de zorg voor jezelf? Dan past de training Betrokken omgeving bij jou!

lees verder
Blij Alcoholvrij

Drink je vaker dan je wilt meer dan de bedoeling was? Zou je je alcoholgebruik graag willen verminderen? Wil je om leren gaan met je drang naar alcohol? En sociale druk? Dan past de training Blij alcoholvrij bij jou! Geniet voortaan echt met mate...

lees verder
Fluitend naar je werk

Ervaar je al een tijdje werkstress? Lukt het je na een werkdag niet om te ontspannen? Ga je daardoor met minder plezier naar je werk? Dan is de training 'Fluitend naar je werk' iets voor jou!
 

lees verder
Mirro
logo mirro

Voor iedereen die psychische problemen, zorgen of klachten heeft op het gebied van onder andere angst en paniek, relatieproblemen, depressie, geldzorgen, werkstress, scheiding, rouwverwerking, overgangsklachten, mantelzorg.

lees verder
Kop Op Ouders
logo kop op ouders

Voor ouders (vaders, moeders, stiefouders, pleegouders en hun partners) die last hebben van stress, psychische problemen of een verslaving.

lees verder
Kopstoring
logo kopstoring

Voor jongeren die een vader of moeder hebben met psychische problemen of een verslaving.

lees verder
Grip op je Dip
logo grip op je dip

Voor jongeren tussen de 16 en 25 jaar die niet lekker in hun vel zitten en last hebben van sombere buien, negatieve gedachten en geen zin hebben om dingen te ondernemen.

lees verder
Keurmerk Basis GGZ

 

Mindfit scoort een 8,5*!

*Gebaseerd op klantwaarderingen vanuit de CQ-index.
Zorgkaart Nederland

Links

  • ANBI gegevens
  • Blogs
  • Medewerkersportaal
  • Vacatures
  • Wachttijden
  • Jouw mening
  • Disclaimer
  • Privacy & cookies

Tags

angst
hypochondrie
poh ggz
basis ggz
internetbehandeling
piekeren
hulp
depressie

Tweets

RT @InTalk_nl: InTalk webinar! Wat is InTalk en welke nieuwe functionaliteiten zijn er op komst? Interactief lunchwebinar in het k… https://t.co/skURb20SJ8
2 dagen 18 uur geleden
Na behandeling in de #sggz toe aan een nieuwe stap. Bijvoorbeeld door behandeling voort te zetten in de #basisggz.… https://t.co/aKxYF3hKHt
4 dagen 21 uur geleden
Nieuwe #podcast, nu op @InTalk_nl . Over moed, doorzetten en omgaan met #angst. #mentalegezondheid… https://t.co/NgVypIL0mp
1 week 4 dagen geleden
RT @MINDypsilon: Zelfregie- en herstelinitiatieven zijn open! Voorzieningen voor kwetsbare burgers mogen anders dan in de vorige loc… https://t.co/zCNiyuYNBi
1 week 5 dagen geleden
RT @DimenceGroep: Dimence Groep en de @UTwente gaan een samenwerkingscontract aan✍️. Lees hier verder: https://t.co/2bchFE0eOI https://t.co/QYiV7GZEAn
2 weken 5 dagen geleden

Contact

Mindfit Service & Info

Pikeursbaan 3

7411 GT Deventer

T (088) 646 33 48

E info@mindfit.nl

 

Postadres

Postbus 5003

7400 GC Deventer

 

Fiscaalnummer: 8518.11.085

Mijn Mindfit

Aanmelden bij Mindfit

Copyright © 2021 Mindfit

Verbeter je mentale conditie met de behandelingen van:

Logo Mindfit