Bij Mindfit kijken we samen met jou wat je kan helpen bij jouw vraag.
Dat betekent dat er altijd meerdere methoden gebruikt kunnen worden in je behandeling. EMDR is één van de therapieën die Mindfit aanbiedt.
Wat is EMDR?
EMDR is een afkorting van Eye Movement Desensitization and Reprocessing.
EMDR wordt gebruikt bij het behandelen van een trauma. Een trauma kan ontstaan als je een ernstige ingrijpende gebeurtenis hebt meegemaakt. Tijdens de EMDR-sessie kijk je terug op de traumatische gebeurtenis. De behandelaar vraagt je te denken aan de nare gebeurtenis. Tegelijkertijd word je daarbij afgeleid door de behandelaar. Hij vraagt je bijvoorbeeld om met je ogen een lampje of zijn vingers te volgen of laat je via een koptelefoon klikjes horen. Hierdoor komt de verwerking op gang. De emoties die de herinnering bij je oproepen worden daardoor minder.
Past EMDR bij mij?
EMDR kan je helpen als je klachten hebt na het meemaken van een schokkende gebeurtenis, zoals (seksueel) geweld, ziekte of een verkeersongeluk. Maar ook als je in je jeugd bent gepest of verwaarloosd, kan EMDR goed helpen. Als je klachten te maken hebben met een eenmalige ingrijpende gebeurtenis, dan ben je vaak al na enkele afspraken geholpen.
Heb je meerdere heftige situaties meegemaakt, dan duurt de behandeling vaak langer.
EMDR kan ook helpen als je last hebt van een angst.
Of EMDR bij jou past bespreek je met je behandelaar. Samen maken jullie een behandelplan.
EMDR kan ook online
Je kunt onze behandelingen ook digitaal volgen. Dat geldt ook voor EMDR.
Of je kiest voor een combinatie, waarbij je afspraken op locatie combineert met beeldbelcontacten.