Sport & Bewegen

Als je je fit voelt, kun je het leven vaak beter aan. Maar hoe begin je met bewegen en wat past bij jou? Misschien vind je het moeilijk om in je eentje te gaan bewegen of voel je je onzeker over wat je aankunt.
In de groep Sport & Bewegen ga je spelenderwijs op zoek naar jouw manier van beweging.

Voor wie?

Je hoeft geen ervaring te hebben met sport of een goede conditie te hebben. Iedereen kan meedoen! Plezier staat voorop.

Je wilt graag wat meer in beweging komen. Je wilt ontdekken welke vorm van bewegen bij je past en je vindt het leuk dat met anderen te doen. Ook als je last hebt van lusteloosheid of slecht slapen, kun je bij deze groepsbehandeling terecht.

Wat ga je doen?

In de groep Sport & Bewegen gaan we aan de slag met oefeningen waarbij je vanzelf in beweging komt. Je ontdekt je grenzen en voelt wat er met je lichaam gebeurt bij inspanning en ontspanning. Je werkt samen met anderen in de groep. Je steunt elkaar en hebt plezier.

De activiteiten zijn buiten. Ook bij slecht weer trekken we erop uit.

Als je wilt, kijken we samen met jou of er beweegaanbod is in je wijk waar je aan mee kunt doen.

Praktische informatie groepsbehandeling Sport & Bewegen

De groep Sport & Bewegen is doorlopend. Iedere twee weken komen we bij elkaar. De bijeenkomsten duren Ă©Ă©n uur.

Om deel te nemen aan de groep moet je cliënt zijn bij Mindfit of bij Dimence. Heb je interesse? Geef dit dan aan bij je behandelaar. De groep Sport & Bewegen kan ook gecombineerd worden met individuele gesprekken met je behandelaar.

Op welke locaties wordt Sport & Bewegen gegeven?

De groepsbehandeling Sport & Bewegen wordt op de volgende locaties van Mindfit gegeven:

  • Deventer
  • Zutphen

Het behandelprogramma kan per locatie enigszins verschillen. 

Zet de volgende stap

Blijf je last houden van je mentale klachten? Ga dan naar je huisarts.
Met een verwijzing van je huisarts kun je bij Mindfit terecht. We helpen je graag weer op weg.

Zoek locatie