Ben je snel verlegen of vind je het moeilijk een gesprek te beginnen of voor je mening uit te komen? In de groepsbijeenkomsten Met lef! leer je makkelijker en met meer plezier contacten te leggen. Er is onder andere aandacht voor ontspanning, het vergroten van je zelfvertrouwen en de rol van je gedachten. In de groep oefen je vaardigheden en wissel je ervaringen uit. Zo leer je je angst, onzekerheid en verlegenheid beter te hanteren.

Voor wie?

Volwassenen met sociale angstproblematiek.

Resultaat

Meer zelfvertrouwen en beter omgaan met angst en onzekerheid.

Duur

Negen bijeenkomsten van twee uur.

Deelnemen aan een groepsbehandeling

Een behandeling bij Mindfit kan bestaan uit verschillende onderdelen. Je behandeling begint met het invullen van het online programma ‘Welkom bij Mindfit’, gevolgd door een gesprek. Hierna wordt een behandeling op maat samengesteld, waar groepsbehandeling onderdeel van kan zijn.
Heb je interesse in een groepsbehandeling? Geef dit dan aan bij je behandelaar.