Bent u snel verlegen of vindt u het moeilijk een gesprek te beginnen of voor uw mening uit te komen? In de groepsbijeenkomsten Met lef! leert u makkelijker en met meer plezier contacten te leggen. Er is onder andere aandacht voor ontspanning, het vergroten van uw zelfvertrouwen en de rol van uw gedachten. In de groep oefent u vaardigheden en wisselt u ervaringen uit. Zo leert u uw angst, onzekerheid en verlegenheid beter te hanteren.

Voor wie?

Volwassenen met sociale angstproblematiek.

Resultaat

Meer zelfvertrouwen en beter omgaan met angst en onzekerheid.

Duur

Negen bijeenkomsten van twee uur.

Deelnemen aan een groepsbehandeling

Een behandeling bij Mindfit kan bestaan uit verschillende onderdelen. Uw behandeling begint met het invullen van het online programma ‘Welkom bij Mindfit’, gevolgd door een gesprek. Hierna wordt een behandeling op maat samengesteld, waar groepsbehandeling onderdeel van kan zijn.
Heeft u interesse in een groepsbehandeling? Geef dit dan aan bij uw hulpverlener.