Iedereen heeft wel eens te maken met spanning en stress. Teveel stress kan klachten veroorzaken. In de groepsbijeenkomsten ‘Balans en ontspanning’ krijgt u informatie over stress, draaglast en draagkracht. U leert stressklachten te herkennen, aan te pakken en te voorkomen. U onderzoekt welke activiteiten uw draagkracht vergroten en we besteden aandacht aan ontspanningsoefeningen.

Voor wie?

Volwassen met stress- en spanningsklachten.

Resultaat

Beter om kunnen gaan met stress en spanning en klachten voorkomen.

Duur

bijeenkomsten van 2 uur

Deelnemen aan een groepsbehandeling

Een behandeling bij Mindfit kan bestaan uit verschillende onderdelen. Uw behandeling begint met het invullen van het online programma ‘Welkom bij Mindfit’, gevolgd door een gesprek. Hierna wordt een behandeling op maat samengesteld, waar groepsbehandeling onderdeel van kan zijn.
Heeft u interesse in een groepsbehandeling? Geef dit dan aan bij uw hulpverlener.